女性ホルモンが重要

バストはバスト内部の乳腺が大きくなって乳腺の周りに多くの脂肪がつくことで、ふくよかになります。排卵を促し、乳腺の発達させる作用がある二つの女性ホルモン、エストロゲンとプロゲステロン。食生活を整えることで、安定して分泌されます。

女性ホルモンが分泌されないとバストは大きくなりません。女性ホルモンの分泌を活発にするためには睡眠も重要で、ただ寝れば良いというものではなくて24時前には床についておく必要があります。

また、ウォーキングやスロージョギングといった身体に負担のかかりにくい有酸素運動が新陳代謝を促し、ホルモンの分泌も助けてくれるのでおすすめです。女性ホルモンの分泌をしっかりと促し、効果を発揮させるため、バストアップサプリを摂取するという方法もあります。

バストアップのための女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンであり、サプリによってどちらかを調整し分泌を促したりします。バストアップサプリを飲む前、それに含まれる成分がどの程度なのかを確認することも必要です。





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