バストアップのためにサプリメントは非常に効果的ですが、さらに食事も改善すればいっそう効果的です。バストアップのためには乳腺を発達させて乳腺のまわりについている脂肪を増やす必要があります。

脂肪を増やすためにはエストロゲンというホルモンが必要になってきます。このエストロゲンに似た働きを持つ栄養素があの有名な大豆イソフラボンです。

大豆を毎日継続的に食べることによりバストへ脂肪がつきやすくなります。これにより、しっかり美味しい食事をとりながら、理想のバストアップも目指すことができるのです。

さらに嬉しいことに、大豆イソフラボンには乳がんを予防してくれる作用もあります。また、大豆にはイソフラボン以外にも良質で豊富なたんぱく質が含まれています。





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